Week-end d’art créatif et danse libre avec moi et ma femme

 

Le mouvement de la vie est en nous, la musique nous invite à danser, à laisser circuler notre esprit au travers  notre corps. Notre Être profond se libère.

 

il suffit simplement d’Être, vous êtes votre propre guide, et la Magie vous accompagne dans ce merveilleux instant de connexion à vous-même et à l’autre!

 

En un weekend, vous pourrez vous (re)connecter avec vos ressources internes, en lien avec votre enfant libre, votre danseur intérieur qui laisse exprimer sa joie, sa liberté et sa créativité !

 

Besoin d’une parenthèse, de vous retrouver, vous ressourcer, décompresser…Pendant ce séjour, vous serez accompagné(e) par un coach sportif et praticien en techniques corporelles.

 

Un séjour de 2 nuits en sud Ardèche, sous le signe du bien être et de la relaxation. Osez vous accorder un moment de détente rien que pour vous au domaine du Montloubier.

 

Prenez le temps d’une escapade lors d’un week-end pour vous faire dorloter dans ce coin de campagne Ardéchoise. Notre gîte 3 épis est un petit coin de paradis, charmant et reposant, pour les amoureux de la nature.

 

Pendant ce séjour, vous serez accompagné(e) par Marie Laurence psychologue et praticienne en expression d’art créatif.

 

Quoi de mieux pour recharger les batteries et nous reconnecter à nos ressources internes le temps d’un week-end.

 

Nous utiliserons différents média artistiques pour laisser s’exprimer notre créativité libre et spontanée, telle que nous la connaissions lorsque nous étions enfant.

 

«Collage de vision» : pour nous projeter dans un avenir positif, visualiser nos désirs et projets et les concrétiser à travers un joli objet très simple à réaliser que nous pourrons emporter.

 

Il nous servira à nous reconnecter au quotidien à ce que nous souhaitons pour notre vie.

Danse libre: sur différentes musques, une occasion unique de se connecter à votre joie de vivre, à votre vitalité, de vous lâcher et d’exprimer ce que vous ressentez au plus profond de vous.

 

Cette pratique de danse libre permet de mettre en mouvement tout ce qui nous traverse avec bienveillance.  Cela permet aussi de partager le plaisir de danser ensemble.

Puis nous en garderons la quintessence à travers un dessin personnel de mandala, diagramme symbolique représentant l’univers.

Programme A G S:

A G S : Approche Globale de Santé. C’est un accompagnement global, qui inclut : corps, mental, esprit en m’appuyant sur les dernières recherches scientifiques et surtout un coaching total : personnalisé (par email) individualisé (par skype) et en présentiel (avec nos semaines et weekends Ardèchois)

 

Vous serez reçus par Philippe et Marie-Laurence qui vous ont concocté ce séjour sur-mesure.

Le reste du temps est libre pour vous reposer,  lire ou bien encore ne rien faire et  juste écouter le silence que vous offre le lieu.

 

Jour 1 : Accueil au Domaine à partir de 18 H. Découverte de votre environnement, accès à la salle de réception et à la salle de remise en forme.

18h30 : Réunion présentation du programme du weekend.

19h30: Dîner détox.

Sauf si cela a déjà été effectué, un coaching individualisée de 10 minutes sera réalisé pour établir votre bilan santé (bilan que vous aurez télécharger et rempli auparavant.)

Pour l’efficacité du programme, il est impératif de dormir  et manger sur place, pas d’alimentation extérieure.

 

Jour 2 : 8h à 8h45 petit-déjeuner.

9h :  un moment de marche consciente (1/2 h)

9h30-12h30  : – « collage de vision » : ce que nous désirons pour notre vie mis en images.

Repas 12h30 à 13h30 : Pique-nique ou repas au gîte en fonction de la météo et de la durée de la ballade.

13h30-14h30 pause

14h30-16h30  Danse libre et mandala

16h30-17h00 Goûter

17h00-18h30  Méditation ou relaxation.

19h00-20h00 Dîner au gîte

20h30 :  Soirée dansante

 

Jour 3 : réveil «  paresseux »  et de 9h à 9h45 petit-déjeuner.

9h45  : Séance de relaxation (1/2 h)

10h15-12h30 : Poursuite du collage de vision

Repas au gîte

14h00 : option 1: Découverte de deux très jolis villages typiques du Sud Ardèche : Vogüe et Labeaume

Option 2 : Danse libre

Départ autour du 18h00

TARIFS

390 € par personne dans une chambre à deux lits simples (ou couple avec lit double) pour 2 nuits.

Supplément 150 € : pour 1 personne seule dans une chambre pour 2 personnes.

Le prix comprend : Les 2 nuits en gîte 3 épis en pension complète. La participation aux activités.

Le libre accès aux installations. Serviettes et draps sont fournis

 

Le prix ne comprend pas : Taxes de séjour de 1 €/pers/nuit, les dépenses personnelles.

 

Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390

 

Le contenu de votre commande: 

  • L’atelier de formation sur 2 jours 
  • Le dépouillement des questionnaires santé 
  • 4 Modules, soit 20 guides à répartir sur 4 mois
  • L’hébergement pour 2 nuits et repas pour 2 jours

 

  • Le livre numérique approche globale de santé
  • Le livret de recettes
  • L’indice glycémique de 300 aliments
  • Des tests simples pour votre évaluation mensuelle

 

  • Fiche : Les 11 menaces à la santé mondiale
  • Fiche : Les 7 piliers de la santé
  • Fiche : Les secrets des maux de dos, quel sport choisir
  • Fiche :Comment se protéger de l’électromagnétisme de votre téléphone

Tarifs : (exceptionnels de lancement) 390 euros

 

Nouveauté: Désormais le programme existe aussi avec un accompagnement personnalisé qui est compris uniquement dans le programme weekend ci-dessous.

  • Suivi personnalisé par email pendant 6 mois
  • Accès à vie au groupe privé facebook 
  • 1h30 de coaching par skype avec Philippe

 

En tant que membre, vous aurez un accès à vie à votre espace d’échanges privilégié Facebook, accessible uniquement aux participants.

 

Inscription pour un accompagnement personnalisé  : https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/814

 

Pour en savoir plus et vous recevoir des informations gratuitement: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/mercipage

 

EQUIPEMENTS ET SERVICES

Gîte tout confort : internet, lave-linge, lave vaisselle, sèche-cheveux. Capacités totales de 14 couchages (pour les individuels) à 22 couchages (pour les couples) ; chambres de 2 à 3 et 4 personnes.

 

DATES D’OUVERTURE ; Toute l’année sauf juillet et août.

 

Autre exemple de week-end que nous proposons  : Cliquez sur ces liens pour en savoir plus :

Détox et danse Latine 

Jeûne intermittent et randonnée

48h pour retrouver vitalité et bien-être pour respirer la Santé.

Améliorer votre longévité en mangeant moins et en bougeant +

Découvrez les 8 astuces pour renouer avec le sommeil

Comment gérer son stress en moins de 5 minutes

10 min de méditation/jour pour booster votre santé 

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