Week-end Détox et Danse Latine.
Quoi de mieux pour recharger les batteries le temps d’un week-end de combiner détoxification du corps et danses latine (Salsa, Bachata, Kuduro, Madison.)
Besoin d’une parenthèse, de vous retrouver, vous ressourcer, décompresser…Pendant ce séjour, vous serez accompagné(e) par un danseur de danse Latine et praticien en techniques corporelles.
Un séjour de 2 nuits en sud Ardèche, sous le signe de la remise en forme et du plaisir.
Prenez le temps d’une escapade dans notre gîte 3 étoiles, c’est un petit coin de paradis, charmant et reposant, pour les amoureux de la nature.
PROGRAMME
Vous serez reçus par Philippe et Marie-Laurence qui vous ont concocté ce séjour sur-mesure.
Le reste du temps est libre pour vous reposer, farnienter dans le jardin, lire ou bien encore ne rien faire et juste écouter le silence que vous offre le lieu.
Jour 1 : Accueil au Domaine à partir de 18 H. Découverte de votre environnement, accès à la salle de réception et à la salle de remise en forme. Dîner détox.
Une consultation de coaching sportif individualisée de 40 mn pour l’établissement de votre bilan personnel,
Jour 2 : 8h à 8h45 petit-déjeuner détox.
9h : une séance de Do-in (1/2 h)
9h30 Départ pour une balade dans la forêt des sens de Villeneuve de Berg.
Repas 13h à 14h : Repas détox au gîte
14h15 : Danse Latine avec Philippe qui vous initiera à la Salsa, Bachata, Kuduro, Madison et une petite séance de relaxation clôturera la journée en douceur.
19h30 Dîner détox.
21h30 : Mise en pratique avec une soirée dansante
Jour 3 : réveil « paresseux » et de 9h à 9h45 petit-déjeuner détox.
10h : Une séance de Do-in (1/2 h)
10h30 : Balade pédestre pour une ½ journée découverte du village de Voguë de son château et de ses alentours.
Repas 13h à 14h : Repas détox au gîte
14h15 : Danse Latine : Salsa, Bachata, Kuduro, Madison et une petite séance de relaxation clôturera la journée en douceur.
Départ autour du 18h
TARIFS
390 € par personne en chambre dans une chambre à deux lits simples pour 2 nuits.
Supplément 150 € : pour 1 personne seule dans une chambre avec lit double.
Le prix comprend :
Les 2 nuits dans un gîte 3 étoiles en pension complète, l’animation des séances.
Le libre accès aux installations cardio-training. Serviettes et draps sont fournis
Le prix ne comprend pas :
Le suivi coaching personnalisé après le week-end.
Taxes de séjour de 1 €/pers/nuit, les dépenses personnelles.
EQUIPEMENTS ET SERVICES
Gîte tout confort : internet, lave-linge, lave vaisselle, sèche-cheveux. Capacités totales de 14 couchages (pour les individuels) à 22 couchages (pour les couples) ; chambres de 2 à 3 et 4 personnes.
Date d’ouverture:
Ouvert de janvier à juin et de septembre à décembre (pour groupes ou individuels : 6 pers mini) pour un séjour week-end.
Activités optionnelles proposées: Atelier conseils nutritionnels pour une alimentation équilibrée, atelier développement personnel (relaxation-méditation-danse d’expression libre).
Pour en savoir plus :
Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390
Le contenu de votre commande:
- L’atelier de formation sur 2 jours
- Le dépouillement des questionnaires santé
- 4 Modules, soit 20 guides à répartir sur 4 mois
- L’hébergement pour 2 nuits et repas pour 2 jours
- Le livre numérique approche globale de santé
- Le livret de recettes
- L’indice glycémique de 300 aliments
- Des tests simples pour votre évaluation mensuelle
- Fiche : Les 11 menaces à la santé mondiale
- Fiche : Les 7 piliers de la santé
- Fiche : Les secrets des maux de dos, quel sport choisir
- Fiche :Comment se protéger de l’électromagnétisme de votre téléphone
Tarifs : (exceptionnels de lancement) 390 euros
Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390
Nouveauté: Désormais le programme existe aussi avec un accompagnement personnalisé.
- Suivi personnalisé par email pendant 6 mois
- Accès à vie au groupe privé facebook
- 1h30 de coaching par skype avec Philippe
En tant que membre, vous aurez un accès à vie à votre espace d’échanges privilégié Facebook, accessible uniquement aux participants.
Inscription pour un accompagnement personnalisé : https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/814
Pour en savoir plus et vous recevoir des informations gratuitement: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/mercipage
Lisez la suite car il est probable que cela change votre vie.
Grâce à l’approche globale de santé qui intègre: corps, mental, alimentation, émotions, environnement, puisque tout en nous est lié.
Un week-end en immersion totale en Ardèche pour retrouver : Energie, bien-être, zénitude et motivation pour appliquer notre méthode « Approche Globale de Santé ».
Un programme : sans régime, sans contrainte de compter vos calories ou de peser vos aliments.
Ne pas compter les calories des dépenses physiques.
Qui permet de manger à votre faim.
Grâce à ce programme vous devriez transformer votre corps.
Perdre le gras pour de bon
Vous détacher de votre addiction au sucre.
Retrouver une énergie surprenante
Être en bonne santé grâce à ce nouveau mode de vie
Imaginez ce que serait votre vie si vous étiez en pleine forme ?
Si vous pouviez dormir mieux, Vous appréciez quand vous vous regardez dans le miroir.
Vivre normalement et apprécier les petits bonheurs de la vie
Mieux gérer vos émotions
Vous sentir mieux dans votre corps et votre tête
Avoir le sentiment d’avoir la maîtrise de votre vie
Qui suis-je pour vous pour vous conseiller ?
Philippe coach sportif: ayant traversé moi-même des épisodes délicats: hernie discale paralysante, surpoids (dû à cette hernie), arthrose, polyarthrite.
C’est par l’alimentation, l’auto hypnose, la sophrologie, le jeûne intermittent, le sport et l’amour que je me suis soigné…
Ma femme psychologue, a été confrontée à des problèmes de dysbiose intestinale sévère, qu’elle a pu soigner également par l’alimentation.
Nous voudrions partager avec vous nos connaissances acquises au travers toutes ces années de formations, de lectures et l’aide de bons professionnels: comment nous nous sommes soignés
La méthode que nous préconisons permet une meilleure santé et une perte de poids progressive, un rééquilibrage alimentaire basé sur la notion d’Indice Glycémique.
L’accompagnement est TRÈS important pour rester motivé. Au bout de quelques semaines vous pourrez constater les bénéfices de votre nouveau mode d’alimentation : non seulement sur votre poids, mais aussi sur votre forme.
Vous devriez aussi pouvoir (re)manger normalement après la phase de stabilisation sans que les kilos ne reviennent
Comment ? En suivant une méthode sans faire de régime car vouloir maigrir fait grossir L’objectif est de retrouver votre poids de forme et de le garder
• Ne pas exclure des aliments de son alimentation.
• Ne pas vouloir être dans une norme physique ou/et de poids.
• Pas de privation et réintroduction de la notion de plaisir.
Le sport vous permettra d’atteindre plus rapidement vos objectifs et de vous faire plaisir plus souvent à table.
• Progressivement réintroduire les aliments plaisir sans reprendre de poids
Week-end approche globale de santé. Stage résidentiel innovant se déroulant pour les
séjours, dates à établir ensemble en plus de ces dates du : 01/03 Février, 29/31 Mars, 26/28 Avril, 28/30 Juin, 27/29 Septembre, 22/24 Novembre 2019 du vendredi 18h au dimanche à 18h
Inscription: https://philmlotherapforme.wolfeo.me/live/weekend390
L’objectif de ces stages, qui s’adresse à tout public, est de proposer une approche globale de santé.
Elle prend en compte la nutrition, votre environnement, une remise en forme physique et un mieux être psychologique :
Connaître les bases d’un équilibre alimentaire visant à restaurer le microbiote (flore intestinale) et la bonne santé générale de l’organisme.
En effet, les problèmes de santé, fréquents aujourd’hui, sont souvent en lien avec des mauvaises habitudes.
Des événements difficiles nous ont souvent perturbés. C’est notre réaction face à eux qui a déterminé notre vie.
Nous allons intégrer que l’échec fait partie de l’apprentissage normal de la vie pour continuer d’apprendre et d’avancer vers notre rêve.
Pas à pas, le bonheur est une discipline de vie qui s’apprend. Êtes-vous prêt à cela ? Quoi que vous fassiez, le temps passera de toute façon.
Les mots comme les aliments nous nourrissent. Quand ils sont négatifs et répétés dans la durée, des maux apparaissent dans notre esprit et dans notre corps, des émotions négatives s’enkystent, se substituant au plaisir de vivre.
Le programme que nous vous proposons : connaître les bases d’une alimentation saine et restauratrice du microbiote intestinal, des activités pour bouger avec plaisir,
Différents volets :
- Informations nutritionnelles. Adopter une alimentation saine, variée, équilibrée, de qualité et restauratrice de l’équilibre du microbiote intestinal. Une nourriture biologique et équilibrée sera proposée lors des repas.
- Remise en forme physique avec randonnée, marche, vélo, activités de cardio-musculation, cours collectifs avec un suivi personnalisé selon l’état physique de chacun.
- Développement personnel: Renforcer la bonne estime de soi, techniques de gestion du stress (relaxation, hypnose, méditation, visualisation positive), danse, chant, dessin… pour réapprendre aussi à se faire plaisir, développer sa créativité, le tout partager dans une ambiance positive.
Intervenants :
- Marie-Laurence HERCENBERG, psychologue, psychothérapeute, hypnothérapeute, diplômée de psychologie clinique et psychopathologie de Paris 7, spécialiste des troubles du comportement alimentaire (www.therapiesdulien.com)
- Philippe COELHO, coach en développement personnel DESU Paris 8°, psychopraticien et coach sportif spécialiste de la remise en forme diplômé d’état.
Au domaine de Montloubier :
Des gîtes entourés de nature, à la sortie d’un village de 3000 habitants du sud Ardèche, au calme. Le domaine est entouré de 5000m2 de terrain et jouit d’une très belle vue sur les monts de l’Ardèche. Il propose des chambres très confortables principalement de 2 personnes.
Horaires : Du vendredi 18h au dimanche à 18h. Le groupe comprendra 6 personnes minimum et 14 personnes maximum.
Les organisateurs se réservent le droit de modifier le planning et d’annuler le stage en cas de nombre de participants insuffisant.
Contact : Mr COELHO Philippe
https://www.espacebienetresante.fr/contact/
Important : Ce stage résidentiel ne prétend traiter aucune maladie et ne peut en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin généraliste ou spécialiste ni se substituer à un quelconque traitement médical.
