Ateliers et séjours à venir

Philippe COELHO, psychopraticien, coach personnel et sportif, diplômé de l’université Paris VIII en coaching personnel.  Maîtrise en sciences de l’éducation, éducateur sportif diplômé d’état et licencié en éducation physique et motricité.   Mon parcours: Je me suis formé avec la FFEPGV (Fédération Française Education Physique Gymnastique Volontaire)  au sport santé : gymnastique atelier équilibre, gym-mémoire, à la méthode […]

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Détox : La marche à suivre pour un bon nettoyage

Alimentation détox et santé : Pourquoi faire une détox ? Votre corps souffre  d’une alimentation à 80 % d’origine industrielle, des médicaments chimiques, des pesticides, des agents de texture, des conservateurs, des colorants etc. De menus pas équilibrés, des nuits courtes, du stress, de l’absence d’activité physique, des longues journées au travail, etc.     La première raison […]

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Comment le 6 ème sens peut nous aider ?

Les perceptions du 6 ème sens ont toujours fasciné, les scientifiques en particulier. Il existe des études menées avec IRM sur des chamans, médiums, clairvoyants… Il en ressort : Que Le phénomène se déroule dans le cerveau, au niveau du complexe amygdalien et cortex cingulaire antérieur plus exactement.   Ainsi on a découvert que des […]

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Comment en 3 étapes vaincre l’obésité.

Cette maladie nécessite une prise en charge médicale, faisant souvent intervenir plusieurs spécialistes. Dans tous les cas, l’essentiel est de consulter pour ne pas faire n’importe quoi. Cependant trois étapes devront être franchies pour retrouver forme et silhouette.   ÉTAPE N°1 : supprimez les sucres de votre alimentation Vous l’avez compris, la première étape pour retrouver votre […]

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Les 3 croyances nous empêchant d’avoir un bon sommeil

  Les 3 croyances concernant le sommeil :   1) Le nombre d’heures de sommeil : Le besoin du nombre d’heures de sommeil n’est pas le même si vous êtes jeune, sédentaire. La fatigue physique demande plus d’heures de récupération et avec l’âge le nombre d’heure de sommeil diminue.   2) Il faut que le sommeil […]

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Comment prévenir le scénario d’une crise cardiaque.

L’espérance de vie à la naissance atteint 85,3 ans pour les femmes et 79,3 ans pour les hommes. Mais l’espérance de vie en bonne santé ne suit pas cette courbe ascendante.   L’espérance de vie “en bonne santé”, ce sont les années qu’une personne peut compter vivre sans souffrir d’incapacité dans les gestes de la vie […]

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Les 9 aliments indispensables pour votre santé

Connaître les aliments à privilégier dans votre alimentation et les bonnes associations vous aidera à optimiser la préservation de votre intestin. Certains aliments, très courants, sont disponibles dans les rayons de vos magasins. D’autres, sont vendus dans les magasins spécialisés, biologiques ou diététiques. Ils se présentent souvent sous la forme d’extraits de végétaux concentrés, à prendre […]

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les 10 aliments anti-âge !

  Découvrez les 10 aliments anti-âge ! Nul besoin d’user des produits cosmétiques chimiques pour rester jeune le plus longtemps possible. Une alimentation adaptée permet en effet de prolonger la durée de vie des cellules et des tissus sans mettre la santé de la peau en danger. Il suffit de consommer des aliments anti-âge de […]

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Comment bien respirer réduit le stress. Les 3 astuces à connaître

Apprenez à bien respirer. Stress, angoisse, nervosité : la respiration est notre alliée pour s’en débarrasser, à condition de la maîtriser. Libérez-vous grâce à ces exercices de relaxation et de respiration à pratiquer au quotidien.   Vous êtes souvent stressé, tendu ? Il vous arrive de ressentir des points de compression au niveau du thorax ? Vos épaules […]

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Découvrez mes 27 conseils gratuits pour respirer la santé

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